'時々それは暖かくなります

メリノウールの靴下、リップクリーム、ハンドウォーマー…寒さに備えた服装とその後のウォームアップ方法に関する 4 人の専門家

ロッタ・クレミング、スウェーデン、グレベスタッドのクレミングス・オストロンのダイバー

ハイシーズンは11月から3月です。 12月初旬の水温は4℃ですが、すぐに0度まで下がります。 運が悪いと氷でダイビングができなくなってしまいます。

牡蠣狩りが盛んに行われています。 1回に3時間ほど水の中で過ごします。 私の機材の重さは 40kg ですが、牡蠣かごも最終的には同じ重さになります。 私は野生の牡蠣、オストレア エデュリス (平らな牡蠣) とマガラーナ ギガス (太平洋の牡蠣) を釣ります。 スカンジナビア各地のレストランに供給しています。 一か所にたくさんあるとすぐに採れますが、泳ぐ量が減るので体が冷えやすくなります。

動きにくいのであまり重ね着はできません。 薄手のウールのストッキングから始めて、地元に住む女性が手作りしたウールの靴下2足とアンゴラ手袋を加えます。 次に、Santi という会社のバッテリー駆動のヒーター付きアンダースーツを着ました。 その上に私のUrsuitドライスーツがあります。 軍隊では多くの人が着用しています。 コーデュラ (ポリエステルの一種) で作られており、非常に耐久性があります。カキダイビングでは膝を立てることが多く、過酷なため、これが必要です。 最後に全頭マスクと防水手袋を装着しました。 私の体は水に濡れることはありません。

私が抱えている最大の問題は乾燥肌です。 私はエデュリス化粧品の美容液とフェイスクリームを使っています。 牡蠣のエキスが含まれており、水に入った後は本当に鎮静効果があり、潤いを与えます。 唇には北欧ブランド「デキュバル」のバームを使っています。

ダイビング後はボートをボートハウスまで急いで運転します。 そこで父が濃いコーヒーを入れてくれて、サンドイッチを食べて、私は犬を抱きしめて体を温めます。 私は父と一緒に8年間働いています。 私たちはとても似ています。ダイビングに行かないと、何かが足りないと感じます。

ヘンリ・ロバート氏、国際極地財団（IPF）科学連絡担当者

極地研究ステーション、プリンセス・エリザベス・南極に乗船するシーズンは、11 月から 2 月までです。 この建物は、南極東部、クイーン モード ランドの海岸から 195 マイル離れた、ソー ロンダン山脈の端にある氷に囲まれた花崗岩の尾根の上に建つ本物の建物です。 到着したときの気温は-20℃です。 年末には-5℃まで気温が上がります。

私たちはケープタウンからそこに行きますが、IPF は市内にオフィスを構えており、そこにすべての極地衣類が保管されています。 導入の数日前、人々はオフィスに来て、防寒下着や目出し帽からダウンジャケットや防風ズボンに至るまで、あらゆる服を選びます。

私の最大のヒントは、風と寒さを決して過小評価しないことです。 状況は急速に悪化し、簡単にホワイトアウトに陥る可能性があります。 周りが真っ白になって足元が見えなくなる状態です。 常に最悪の状況を考え、それに備えなければなりません。 予備の手袋、カイロを数個、お茶の入ったフラスコをご持参ください。

駅構内は20℃。 私たちは太陽光パネルと風力タービンを稼働させています。 私たちは最初で唯一のゼロエミッションステーションです。

外には湿気がありません。 とても乾燥した寒い気候です。 空気がほとんど乾燥しているという事実は、断熱効果に大きく役立ちます。外の状況に合わせて適切な服装をしていれば、寒さは伝わりません。

私たちの最大の敵は風です。 風がなく晴れた日には、マイナス 12 度でもアクティブに活動していれば、T シャツを着て外で仕事ができます。 スキー場にいるのと同じです。 しかし、太陽がなく、風が少し吹くと、すぐにそれを感じます。

私はロングジョンを着て、綿のTシャツかシャツにジャンパーとズボンかジーンズを着ます。 その上に、Sprayway のスキー ジャケットと Millets のズボンを着ます。これらは断熱性と防水性の両方があります。 探検家アラン・ユベールがデザインするブランド、エクストリームプラネットからスペシャルブーツが入荷しました。 私たちが働く気候に合わせて作られています。-30℃まで断熱され、非常に厚いソールを備えており、寒さの中でもひび割れません。 IPFからのリクエストに応じて入手します。 私はメリノウールの靴下と合わせて履くのが好きです。それほど厚くはありませんが、暖かさには最高です。

光が強いのでサングラスをかけています。 また、まつげに氷の結晶が形成されるのを防ぎます。 私たちはオゾンの穴の真下にいるので、太陽光は非常に集中しています。 数時間以内に日焼けしてしまうので、私はいつもSPF50のクリームを塗っています。 屋外に出た後は、ケープタウンの空港で買ったアフターサン、ハンドクリーム、ボディローションを使います。

私はベルギーに住んでいますが、通常の状態に戻るのは非常に難しい場合があります。 私たちはそれを「南極ブルース」と呼んでいます。 ここでは私たちはバブルの中で暮らしています。お金がなく、買い物にも行きません。 私の妻は元生物学者なので、理解しています。 家に帰ったら、温泉スパのあるホテルに宿泊するのが私たちの伝統です。 ここでの私の生活とは真逆です。 ページをめくるような感覚が気に入っています。

カリス・マッサー氏、ジュビリープール、コーンウォール州ペンザンス勤務マネージャー

一年中、私は毎日海で泳ぐことから始まります。 それから仕事に行って着替えます。 私はシャワーを浴びません。 肌に塩の感触が好きなので、顔に水をかけるだけです。 顔には日焼け止めクリームを塗りますけどね。 私はBondi Sands SPF50が好きで、Burt's Beesのリップクリームを使っています。 ジュビリーのメインプールは加温されておらず、満潮時には海水で満たされます。 時には波しぶきを浴びることもあります。 一日を通して光の変化を見るのが大好きです。 夕方が私のお気に入りです。紫やピンクになり、海は金色に変わります。

早朝に泳ぐと血行が良くなり、寒い屋外での生活に役立ちます。 私はいつも同じものを食べてエネルギーを補給します。 私はギリシャヨーグルト、グラノーラ、コーヒーで一日を始め、午前11時に紅茶とリンゴを飲みます。 昼食にはサンドイッチ、ポテトチップス、フルーツを持っていきます。 食堂では無料のホットドリンクを提供してくれるので、午後はずっとハーブティーを飲みます。

私はサーマルウェアと王立救命協会のジュビリー プール ブランドのキット、つまり防風性と耐水性のトラックスーツとフリース裏地の防水ジャケットを着ています。 私はWild Mooseの防水裏地付きのローブも持っています。 ウェリントンブーツなどの着用は禁止です。 靴を簡単に脱げるようにする必要があります。 スケッチャーズのトレーナーが好きです。

私は熱帯地方で育ち、ロサンゼルスに住んでいたので、寒さが苦手でした。 屋外水泳はそれを克服するのに役立ちました。 不安やパニック発作にも本当に役立ちました。 水の中で自分の体をコントロールすることを学びます。

今年は低体温症の症例はありませんでした。 私は人々に冷水水泳を安全に行う方法を指導しています。1 度あたり 1 分間水中にいることができるので、4 度であれば 4 分間水中にいることができます。 まず顔に水を掛けます。これにより心拍数が下がります。 私は彼らに深呼吸の方法について話します。 誰も飛び込むことを許可しません。

いつも湿っているので肌が荒れています。 カーメックスバームを鼻によく塗ります。 そして日焼け止めクリームも毎日塗ってます。 家に帰るとすぐに顔が熱くなり、まるで熱を持っているようです。 しばらくじっと座って、ハーブティーをもう一杯飲みながら本を読まなければなりません。 それからシャワーを浴びて、全身に保湿剤を塗ります。 私はLidlのCien Q10が好きです。 安いし、効きます。 それから、夕食にカレーやチリなど体を温めるものを作ります。

私はレジャーセンターで働いていましたが、その環境は本当に偽物でした。 私はすべての顧客を知っています。 屋外スイミングは人々を結び付けます。 それはすべてコミュニティに関するものです。

Aldrin Jeswinth 氏、JS Davidson Cold Storage (ピーターバラ) のシステム マネージャー

-20℃の冷凍庫に20分入れると、顔に霜がつきます。 しかし、麻痺しているのでそれを感じることはできません。 ネッカチーフや目出し帽をかぶっている人もいますが、息が布地に湿気をもたらすとどこにでも霜が降ります。 10 分間の休憩を取らずに、ユニット内で 50 分以上滞在しないでください。

私たちの倉庫は巨大です。 43,200立方メートルの大型冷凍庫が1基あります。 断熱ドアから入ります。 非常に素早く開閉し、熱気や湿気の侵入を防ぎます。

シフトは午前6時から午後2時までと午後2時から午後10時までです。 選択する場合は、クライアントに調達するもののリストが与えられます。 常に動いているので、フォークリフトに座っている場合よりも暖かく保ってください。

私たちは、冷凍庫内で作業するために断熱され設計された Goldfreeze 服を着ています。 手袋はネオプレン製で、手のひらにはグレインレザーが使用され、極端な温度にも対応できるよう特別に設計されたシンサレート裏地が付いています。 一番困るのは足や手が冷たくなることです。 手袋を二枚着用している人もいます。

スタッフの中で最も長く勤務しているメンバーは37年間在籍しています。 最短で30分程度。 本当に大変です。 成功するには、痛みの壁を乗り越えなければなりません。